ハッピー体操 - 準備編

25/03/09 10:05 格納先: スポーツ | 体操 | 交流会
最初は挨拶の握手からの始まりです。指、手、足、腰、腕、その他の運動を二人一組で行います。今回は老人たちとの交流会の一環ですから、ペアはちびっ子と老人です。最後は去年と同じ新聞紙を使った運動（ゲームみたい）です。普段使わない筋肉。痛いですね。

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